Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Grupa krwi B.

Masz grupę krwi B - nie jedz kurczaków, a będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem!

Źródło

Pod wieloma względami osoby z grupą krwi B wykazują wielkie podobieństwo do grupy 0.

Ludzie z współczynnikiem B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu groźnym chorobom, typowym dla dzisiejszych czasów np: nowotwór i choroby serca. Z drugiej strony mogą być bardziej podatne, niż pozostałe grupy krwi na inne zaburzenia systemu immunologicznego np: syndrom ciągłego zmęczenia czy stwardnienie rozsiane.

Grupy 0 powinny chociaż częściowo wyeliminować ze swojej diety: zarodki pszenicy, kukurydzę, grykę, soczewicę i orzeszki ziemne, jeśli chcą zachować właściwą dla siebie wagę ciała.

Ale jeśli chcesz stracić na wadze wyeliminuj zupełnie pszenicę ze swojej diety, a włącz zielone warzywa, mięso, jaja i niskotłuszczowe produkty mleczne. Posiłki popijaj herbatką imbirową lub z lukrecji, miętą czy dziką różą.

Ze zbóż wyelimować trzeba również żyto, ponieważ zawiera ono substancję (tzw. lektynę) niekorzystną dla B, która  może spowodować choroby związane z układem krwionośnym np. zawały.

Orkisz, ryż i  owies są idealne dla typu B.

Najlepsze mięso dla grupy B to jagnięcina, dziczyzna, baranina, królik (totalne przeciwieństwo grupy A!). Niewskazane z kolei są: wołowina, kurczak i w mniejszym stopniu indyk.

Dlaczego akurat... kurczak?

Kurczaki zawierają substancję zwaną lektyną aglutynującą,  która niekorzystnie oddziaływuje na krwiobieg osób z grupą krwi B i może doprowadzić do wylewów i zaburzeń ze strony układu odpornościowego.

Podobnie ma się rzecz ze skorupiakami (ostrygi, raki, homary, krewetki, małże, ślimaki itp), które niekorzystnie oddziaływają na typ B i słabo są metabolizowane.

Z kolei: flądra, dorsz, łosoś, sola, morszczuk, makrela i inne ryby oceanów są bardzo polecane.

Ludzie  z grupą B, są w zdecydowanej większości jedynymi przedstawicielami, którzy tolerują laktozę mleka krowiego, poza nielicznymi wyjątkami.

Bardzo wskazane są jogurty, mleko, wszelkiego rodzaju sery (z wyjątkiem sera blue).

Część orzechów i pestek jest niewskazana dla grup B. Zdecydowanie, typ B powinien   unikać  orzechów pistacjowych, siemienia sezamu, pestek dyni, słonecznika, orzechów nerkowca.

 Z przeprowadzonych badań wynika, że  grupa krwi B starannie przestrzegająca swojej diety może  żyć bardzo długo i w dobrym zdrowiu oraz  obejść wszelkie groźne choroby.

Na podstawie książki: Jedz zgodnie z swoja grupą krwi: cztery grupy krwi, cztery diety. Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney.