Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Grupa krwi A.

Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich. 

Dla grupy krwi A szczególnie ważne jest, aby otrzymywać  pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne.

Źródło

Dieta grupy A jest przeciwieństwem diety grupy 0 jeśli chodzi o metabolizm. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego przyspiesza metabolizm u osób z grupą 0 i czyni go bardziej efektywnym. Odwrotnie jest u osób z grupą krwi A.

Grupy 0 spalają mięso jak paliwo, natomiast grupy A odkładają go w organiźmie w postaci tłuszczu.

Osoby z grupą krwi A  powinny unikać lub spożywać w małych ilościach: mięso, nabiał, fasolę kidney i pszenicę. Ta ostania zakwasza organizm w grupie A.

Jeśli lubimy mięso to wybierajmy indyka, kurczaka czy kurkę. Są obojętne dla naszego organizmu i metabolizmu.

Dieta, wspomagająca utratę wagi lub utrzymująca wagę powinna być bogata w oleje roślinne, produkty sojowe (szybko metabolizowane), warzywa i ..ananasy.

Wysoce wskazane są ryby (tj; dorsz, karp, łosoś, makrela, pstrąg, sardynki, szczupaki), z wyjątkiem białych ryb jak sola czy fladra.

Warto wprowadzić do diety... ślimaki. Tak! ślimaczki-winniczki. Zawierają one substancję, która usuwa chore, potencjalne rakowe komórki, będące przyczyną raka piersi. Fakt ten jest to potwierdzony naukowo. Dlatego, jeśli w rodzinie osób z grupą A stwierdzono przypadki raka piersi, warto rozważyć dietę wzbogaconą w ślimaki.

Jak wspomniałam grupy A powinny unikać nabiału, w tym i jaj. Substytutem powinno być mleko i produkty kozie i sojowe.

Ponieważ osoby z grupą krwi A spożywają małe ilości białka zwierzęcego, orzechy 

(z wyjątkiem orzecha brazylijskiego, nerkowca i pistacji), pestki dyni i słonecznika dostarczają ważnych komponentów białkowych.

Bardzo wskazane są orzeszki ziemne, które zawierają substancję zwalczającą komórki rakowe.

Grupie A dobrze służy zboże i ziarno, zwłaszcza amarant i gryka, ale z wyjątkiem pszenicy, która zakwasza organizm i zwiększa produkcję śluzu.

Warzywa są wysoce zalecane dla osób z grupa krwi A, ponieważ dostarczają minerałów, enzymów i antyutleniaczy. 

Wyjątkiem są pomidory, należące do rzadko spotykanego rodzaju pożywienia, które jest wysoce niewskazane dla osób z grupą krwi A. 

Podobnie ma się rzecz z ziemniakami, bakłażanami, papryką, pieczarkami i oliwkami.

Grupy A powinny jeść owoce trzy razy dziennie, zwłaszcza grejpfruty i kiwi. A w następnej kolejności: morele, rodzynki, figi, wiśnie, jeżyny, żurawinę, cytryny, borówki amerykańskie i śliwki. 

A do popicia najlepsza będzie zielona herbatka, rumianek lub herbata z dzikiej róży.

Unikajmy soku pomarańczowego i pomidorowego, które są bardzo niewskazane.

I o dziwo, kawa, co najmniej 2 filiżanki dziennie, reguluje metabolizm grup A. Podobnie działa czerwone wino.

Do kiełbaski na gorąco wybierajmy musztardę, która jest idealna przyprawa dla tej grupy krwi, zamiast ketchupu i majonezu.

A co jeśli są ludzie z grupą krwi A i nie mogą się rozstać z codziennym spożyciem mięska? Należy takie produkty równoważyć zasadowo. Na przykład, do mięsa wybierajmy sporą sałatkę ze świeżych warzyw.

Oczywiście, odżywiamy się zdroworozsądkowo, według sygnałów, jakie wysyła nam nasz organizm. A to co napisałam to są tylko i wyłącznie wskazówki, które pomogą w wyborze właściwych, dla grupy krwi A, produktów.

A niebawem o kolejnej grupie krwi.