Witaminy: E, A, D i kwasy tłuszczowe omega.
Dlaczego podajemy tran naszym dzieciom w okresie jesienno-zimowo-wiosennym?
Wiadomo, że witaminę D nasz organizm zaczyna produkować sam na skutek kontaktu promieni słonecznych ze skórą.
Od października do marca organizm nie wytwarza witaminy D podczas ekspozycji na słońcu, czyli nawet jak mamy piękną pogodę jesienną ze słońcem w roli głównej, jak na przykład dzisiaj.Dlatego musimy uzupełniać dietę swoją i naszych pociech o: głównie wit. D.
Dlaczego akurat witamina D?
1. Prawidłowa ilość witamina D (1 łyżeczka tranu dziennie) pozwala na odpowiednie zmagazynowanie wapnia w organiźmie, budulca kości-co jest ważne w fazie wzrostu naszych dzieci, bowiem brak wit. D powoduje krzywicę u dzieci.
2. Witamina D ma działanie pośrednio antybakteryjne, przeciwzapalne.Aktywuje peptydy odpornościowe o cechach naturalnych antybiotyków.
3. Prawidłowa podaż witaminy D w dzieciństwie zmniejsza do zera ryzyko wystąpienia cukrzycy typu I.Inne badania wykazały,że dodatkowa suplementacja wit.D u chorych na cukrzycę typu 2, poprawiła wydzielanie insuliny i tolerancję glukozy.
4. Zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.
5. Niedobór wit.D zwieksza ryzyko nadciśnienia tętniczego.
6. A u kobiet i mężczyzn: zwieksza spermatogenezę i rozrodczość oraz ..hamuje wzrost endometrium.
7.Witamina D Zmniejsza ryzyko zachowowania na grypę.
8.Witamina D pomaga w zwalczaniu/zapobieganiu próchnicy przez układ odpornościowy.
My pijemy zwykły tran bez dodatków smakowych i moja Maja lubi jego smak.Lepiej nie kupować smakowych, bo aromaty lubią uczulać.
Uff, dużo tego, ale przyznajcie same istotne inormacje.
Zażywajmy wit D w postaci tranu, kropelek lub jedzmy ryby co najmniej 1x w tygodniu, a będziemy zdrowi i nasze dzieci jak ryba!
Tranu nie kupuję, ale pediatra zaleciła nam kapsułki Omegamed Baby.
OdpowiedzUsuńja już z przyzwyczajenia kupuję ten tran co roku dla Mai:) ale Hubcio dostaje wit. D w kapsułkach i tak do ukończenia roku codziennie.
OdpowiedzUsuńCześć, niedawno tj.3 tygodnie temu urodziłam swoja ukochaną córcię! Czytam teraz każdy blog sotyczący właśnie dzieciaków aby mogła jak najwięcej ciekawych rzeczy dotyczących wychowania, karmienia się dowiedzieć:) Myślę, że przeczytałam większość Twoich postów- i jestem pod wrażeniem! :)
OdpowiedzUsuńZwracam się więc do Ciebie z pewnym pytaniem z nadzieją,że mi pomożesz otóz chciałabym znaleźć dobrego Neonatologa dla swojej pociechy. Z uwagi na to, że jestem bardzo ciekawą osobą mam każdeo dnia bardzo wiele pytań dotyczących mojego dzidzusia, które chciałabym skonsultować właśnie z jakimś dobrym specjalistą. Zastanawiam się jednak na którego się zdecydować. Przeglądając różne strony natrafiłam na http://salve.pl/przychodnie/oferta/poradnie-dla-dzieci/neonatolog/zakres-swiadczen/ Czy słyszałaś może coś o Salve? Czy może znasz jakiegoś specjaliste Neonatloga godnego polecania? Czekam na odpowiedź i życzę wszystkiego dobrego dla Ciebie jak i Twoich czytelników. :)